Powiem Ci Grubas, że mnie zaskoczyłeś. Jak na początku trafiłeś na forum, to nie spodziewałem się, że będzie taki dzik z Ciebie a tu proszę... Fajnie jest obserwować takie przemiany ludzi Ciekawy jestem co będziesz dalej prezentował.
Ola--t, rozumiem, że dużo pracujesz, zresztą, tak jak większość tutaj. Fajnie, że zaczęłaś działać. Jak sama się przekonasz będą gorsze i lepsze dni, ale grunt, to robić to z radością i chęcią, a nie z przymuszenia:) Co do znajomości nazewnictwa itp., to chodziło mi o to, że jako instruktor powinnaś być przykładem właściwego nazewnictwa i [...]
[...] miesa. Najzdrowsze jest karmione trawa z wlasnego chowu no ale nie kazdy ma do takiego dostep. W kolejnych latach planuje przejsc pomalutku na weganizm bo nie podoba mi sie jak obecnie wyglada sytuacja z wyrobem miesa. Nie zeby bylo mi zal krowy, kury lub swini ale jedzac mieso czuje juz powoli obrzydzenie, ze sama niewiem co w tym moze sie [...]
dobrze sobie zapisywać ciężary na kartce lub telefonie, dziennik naprawde warto prowadzić, pomijając kwestie osób odwiedzających dla samego siebie. Potem fajnie jest zobaczyć co w rok czasu można zrobić i jak się rok temu wyglądało. Dziennik tym bardziej motywuje, w trudnych chwilach, które na redukcji jak wiemy zdarzają się często. Pozdrawiam
Ołówek--> az mi sie lezka zakrecila w oku ale fajnie jak cos takiego bedzie tzn mam na mysli konkursy ps. fajnie jest byc na 1 stronie w podwieszonym topicu
[...] to obżerałem się dzisiaj tak, że nawet Student z Dee-Jayem by się nie powstydzili ło kurfa ktoś tu o mnie pamięta hehe ja tam akurat w mc syfie nie gustuje, ale te słodycze co jadłeś brzmią fajnie ja aktualnie na diecie piwno-kebabowej, jak za dobrych gimnazjalnych, lat gdy pojęcie dieta nie istniało, nie mówiąc o jakimś BTW czy kcal pozdro
Cześć! Wiem, że to trochę nekrofilia tematu, ale kupiłem ten produkt jakiś czas temu, a google wypluwa głównie ten temat przy zapytaniu o crevo, więc postanowiłem dopisać swoją opinię. Działanie: Jako no-booster produkt jest, odczuwalny przy treningu, ale nic nadzwyczajnego. O działaniach długofalowych nie napiszę nic, ponieważ dość wcześnie [...]
[...] z siłownią rozpoczęła się w 2014 roku i od tamtej pory nie miałam żadnej kontuzji, poza czasami bolącymi lędźwiami( co uważam czasami jest nieuniknione), a jedyna kontuzja jakiej się nabawiłam nie jest spowodowana treningiem siłowym tylko chorobą :P Ale do rzeczy. Każdemu ćwiczącemu na siłowni zdarzają się przerwy w treningu, czasem wypadają [...]
[...] mnie juz nie kopie długo je wykonywałem praktycznie miałem je zawsze w barkach teraz przerwe miałem z 8 tyg powróciłem do niego ale slabo dam sobie z pokój z tym ćwiczeniem jak narazie na środek barków unoszenie może byc tylko może zmieniłbym na podchwyt czym sie to różni od nachwytu? Czwartek Plecy Drązek 4s 15 (tyle sie nie podniose,poprosić [...]
[...] na twarz Ja ćwiczyłem wczoraj na kb kopnięcia zaawansowane i obrotówki później mieliśmy sparingi i sprzedałem gościowi obrotówke na policzek }:-( byłem zadowolony bo poraz pierwszy ćwiczyłem tą technike Obrotówki... humm... czy to nożne czy ręczne unikam jak ognia... w głowie mi się po tym kręci.... Fajnie, że takie techniki wam wychodzą.... ;)
[...] musiala poprawic buta i sie podeprzec na moim worku kosci .. i nagle patrze a tutaj cos sie duzo ludzi zacyna zbierac \-) no i mialem racje zeby isc do domu.. miala meza od paru ladnych lat .. a patrzyla we mnie takim wzrokiem jak dvpa jak ci odpina pasek.. ehh.. ide pod prysznic :-( Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-02-28 12:53:46
[...] Te fajnie wyglądają, ale sprzedawca mówił że ponoć duszą w trakcie walki Więc kup te: albo te: Link do sklepu http://wrestling.com.pl/-c-189_190.html Avic, przecież idziesz tylko na trening więc nie ma się co tak przejmować. Weź t-shirt a jak będzie trzeba to go zdejmiesz. Jeśli przyjdziesz bez, to jak będzie trzeba to już go nie założysz
[...] pleców i kaptury tutaj pracują. Ja uwielbiam, zamiennie robię ze zwykłym zarzutem z ziemi. Fajnie wchodzi w połączeniu z pushpressem, bo mniej więcej to samo obciążenie i można robić w serii łączonej albo na przemian po 1 powtórzeniu. No i to element Bear Complexu, który też polubiłem :D Zarzut lekko też może służyć jak rozgrzewka do MC
A jak się przedstawia Twój bilans dzienny, liczysz? Bo widzę małą podaż węglowodanów. Dziś chyba wypróbuję te "mielone". Fajnie, bo brakuje mi tłuszczy w diecie, mam problem przez zatrucie kiedyś tam, a w takich klopsikach, to tego czuć chyba się nie będzie.
Ja teraz szukam jakiejś roboty na pół etatu we Wrocławiu coby sobie trochę dorobić, znalazłem fajną ofertę pracy w parku linowym jako instruktor ale trochę trudna sprawa bo ponad dwa tygodnie temu wrzucili tę ofertę. Fajnie jakbym to dostał, a jak nie to jak nic fajnego nie znajdę to do Maka%-) Mam nadzieję, że da się w maku multisporta dostać.
Jak byłem w maku dwa tygodnie temu to się okazuje, że zmienili system całkowicie. Zamawiasz, płacisz, dostajesz numer zamówienia na paragonie, wyp*****laj od lady, jak gotowe to wołają i jest taki ekran i przy osobnym stanowisku odbierasz. Więc problem wk***iających typów z głowy. Nie wiem czy wszędzie tak zrobili ale pewnie tak, o ile tylko [...]
No właśnie jac chyba nie, bo oni tam chcą całkowitą ciućmę%-) Im więcej z typem trzeba będzie zrobić tym lepiej bo większy skok, efekt. Ale chyba się zgłoszę, fajnie, jakbym się załapał, miałbym hajs na suple, siłkę, byłbym jak kulturysta - miałbym sobie tylko zrobić jeść i ćwiczyć jak każą:)) No i jeszcze te 5k dają!